读者来信：
请教老师，我孩子才2岁我和孩子爸爸都上班，家里就剩奶奶和她两个人。早上我都很早起来，都会陪她玩。我要上班时，她就会说妈妈你再陪我玩一会。可是我时间到了，只能拒绝孩子。感觉孩子很无聊又孤单，如何给孩子找点事让她充实点？
瑜妈
瑜妈，您好！
从来信中看见您有一些担心孩子和奶奶在家会感到孤单和无聊。在您的描述里，孩子并没有直接跟您抱怨过，您更多的是通过对孩子现状观察，猜测孩子这样渡过暑假会觉得孤单、无聊。对吗？
是孩子无聊，还是妈妈无法面对拒绝？在您的描述中我看到，每天早上您都会陪孩子玩一会，到上班时，孩子会要求您再陪她一会儿，然而因为上班时间的限制你必须拒绝孩子。从这个场景描述里，我想请您试着去回顾一下，当时拒绝孩子时自己内心是怎样一种感受?
我曾经接过不少妈妈类似的咨询，拒绝孩子对很多妈妈来说是很为难的。因为她们内心多么希望自己有能力满足孩子，她们不想看到孩子失望的眼神，于是内疚和不舍充满内心。无论是拒绝，还是被拒绝都是大多数人都很难面对的，尤其是拒绝我们那么深爱的孩子。看看面对这个拒绝给您带来的是什么感受。看见自己的感受，我们才有机会陪伴自己。允许自己在这样的两难的境地无法兼顾到孩子，我们是人不是神，无法做到每时每刻都满足孩子。
孩子的情绪反应，妈妈需要了解陪伴另外，孩子在被拒绝时会有一些情绪反应是很正常的。和妈妈能一直在一起玩，一刻也不分开是很多孩子心里共同的愿望。此时被拒绝，孩子的内心是非常失望的。当一个人失望的时候，他可能悲伤，可能哭泣，这些都是很正常的反应。给孩子时间、空间，陪伴孩子悲伤、哭泣，一般孩子哭完，就好了，就会开始寻找其它有趣的玩乐了。
如果妈妈担心上班时间急，没有足够时间陪伴孩子，可以提早一点跟孩子预示，自己虽然也舍不得孩子，但是上班确实没办法陪着孩子，过一会要跟他道别，给孩子一点心理准备。也给自己多一些时间陪伴孩子可能来的情绪。
很多妈妈因为不了解自己内在发生了什么，只是觉得这件事让自己和孩子都不舒服，就会开始认定它是一项待解决的问题。于是开始猜测在孩子身上发生了什么，试图寻找解决问题的办法，让自己和孩子都能好受一些。只有了解、陪伴好自己和孩子的情绪，才不会陷入头痛医脚的境况。
相信孩子，她能为自己的快乐负责也许孩子内心真的觉得这样和奶奶渡过一天有一点无聊，但在孩子求助之前，我们需要等待，等待孩子发出求助讯号。现在很多孩子在步入社会生活时，例如在学校，面对困难时不知所措，不知道如何开口请求帮助，因为在生活中，在他们试图表达自己之前，家人们就解读出了他们需要。好好珍惜这个教给孩子学习如何请求帮助的机会。即使孩子求助，我们也需要很清楚地明白，要让孩子主导解决方案的制定，因为快乐是孩子的，他们需要为自己的快乐负责！
不知道您发现没，现在很多孩子和成人外出时，常常喊我好无聊啊！现实生活中大部分爸爸妈妈如此解读这一喊：解决“我好无聊”的问题是父母的事，父母必须为此负责。很多爸爸妈妈就会开始给孩子出主意，玩这个行吗？玩那个行吗？结果孩子会接受某个建议，在玩腻了之后又开始新一轮的“我好无聊”。很多父母为此感到头疼不易，其实解决问题的关键就在自己身上。
在观察孩子的经验中，我发现其实孩子的快乐有很多，与我们成人想象的大不相同。有时候一个小纸片、一滩水对孩子来说都是值得细细探索，都能从中获得快乐。探索给孩子带来丰富的生活体验，这样的财富在孩子内在发酵，这是我们无法体会到的，甚至很容易在不经意间忽略它。生命就是在不断的探索中发现快乐、发现生活之美！相信生命，有能力为自己的快乐负责！
陆远
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陆远
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