【闽商报特推】厦门曹芳华肝癌离世 专家：
指点专家：吴宽裕
福建中医药学会秘书长
医院主任医师
曹芳华年仅32岁，厦门IDEAinside创始人，自传体小说《兄弟，我的奋斗!》的作者，却英年早逝。他妻子兼合伙人程振华告知，丈夫曹芳华在今年4月底被诊断出肝癌，于8月13日上午8点左右在龙岩老家去世，主要原因是受遗传影响他本身体内携带乙肝病毒小三阳，加上平时饮食不规律、积劳成疾等综合作用造成。
专家指出，近年来癌症发病率不断升高，日常生活中很多因素都可以影响它的产生。生活习惯、饮食结构、环境因素等都是引发癌症的重大凶手。熬夜工作、过度饮酒、吸烟都是健康的几大杀手之一。其中，熬夜对人体健康的伤害最大。
好友：他工作太拼
年，曹芳华所写的络职场小说《奋斗在软件园的日子》仅连载5个月后，点击率便突破10万，在厦门白领中引发共鸣，其小说还被人们称为厦门版《奋斗》，“曹芳华”这个名字也开始被人们熟知。
“这么有才华的人，走这么早，实在让人惋惜。”熟习曹芳华的小钊告知，曹芳华短短的一生里酷爱广告、对创意始终怀抱最大的热情，年，曹芳华和他人合伙创建厦门美电子商务有限公司，年创建IDEAinside(厦门)创意营销传播机构。短短三年，其创建的IDEAinside成长为华南知名创意营销传播策划机构。
“将公司打造成全国范围的创意营销传播策划机构是他一生的梦想，惋惜了。”小钊说，和同龄人比，曹芳华先生已十分成功，但为此也付出了很多代价，一心只顾工作的他，太过于拼命了，饮食不规律、熬夜都是家常便饭。
专家：熬夜下降抗癌免疫
“肝脏是生命之源，庇护好肝脏能带来一年的健康。”吴宽裕说，现代人大都是“半夜不睡，半晌不起”，半夜开着灯不睡觉，白天拉着窗帘睡觉。
吴宽裕介绍，长时间熬夜是肿瘤多发的一个诱因。由于熬夜会致使内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，致使细胞突变，提高患癌风险。“这就是为什们有的人会得癌症，有的人不会。”他说，其实每个人身体里都会有癌症细胞，但是一般正常情况下，免疫细胞都会像身体卫士一样，消灭癌细胞，但是长时间有熬夜等生活习惯，你的免疫系统将会下降保护性，大大的提高了得癌症的概率。
如果实在没法避免熬夜的话，吴宽裕建议，可以选择在晚上十一点先去睡觉，睡到两点再起来。在熬夜期间，每隔一个小时休息分钟，多喝水，或吃些新鲜水果、坚果类食品。最好能平躺休息几分钟，做做拉伸运动。
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中医教你护肝养生
黄帝内经中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”。人本来就是一个阴阳调和的生命体，“黄帝内经”早有记载：
1.子时23：：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。
2.丑时1：：00是主收藏肝藏血“值班”时间，常常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。
3.寅时3：：00是主收敛肺“值班”时间， 精气虚耗得利害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。
而在养生方面，古代中医也强调调养精神，调理饮食，起居有常，劳逸适度，食药并养，养生之要。也就是说，在养生方面要：
顺其自然，适应四季。不要刻意急于改变自己自己的生活习惯，要斟酌自己的适应度，要渐渐地去调剂自己。
起居要有节。生活要养成自己的节律，该睡的时候睡，该起的时候起，赖床对身体不好。构成自己的节律后，对养生有很大的效果。
适度锻炼。生命在于运动，每个人要根据本身的特点适度运动。运动可以平衡人的五脏六腑，每周最少次的有氧运动。
公道用药。许多人滥用保健品，我们要针对本身缺少的东西进补。有缺才能补，不能乱补一通，要有针对性。但是药皆有毒，药补不如食补。如果非要进补的情况下，建议咨询医生后再进行。
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