脱掉衣服钻进被窝，
感受全身毛孔被打开的舒爽，
享受没有束缚的自由，
裸睡真好~
裸睡是一件如此惬意的事，那么裸睡，究竟有什么好处呢？
据英国《每日邮报》8月12日报道，研究者与医生均建议裸睡。
——环球网
裸睡，是一件男女皆“益”的事
裸睡不仅让人感觉更加舒适，也确实有实质性作用。
1
有利于毛孔通畅
裸睡可以让毛孔打开，确保皮腺和汗腺分泌出来的物质能够顺利地排泄与再生；
还可确保皮肤的吸收、免疫、代谢等功能的正常工作。
2
有利于减肥
裸睡无拘无束，有利于血液循环、皮肤充分呼吸，促使油脂消耗加快，有助于减肥。
3
改善睡眠质量
裸睡使人身体舒适，可降低因体感不适，半夜醒来的几率。
同时，裸睡在男女私密方面，也有一定效果哦！
4
男人裸睡可加速精子生成
脱衣而眠，可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼。
5
女人裸睡可预防部分妇科疾病
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
6
伴侣裸睡共眠则有益巩固二人关系
建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，可促进夫妻关系
裸睡会不会染病？
厦门男子因在环境条件不好的旅馆裸睡，染上了阴虱病。
某些性传播疾病，如淋病、滴虫病、阴虱病和真菌感染等，偶尔在特定情况下可以通过毛巾、浴盆、衣服等用品传播。
酒店通常消毒不彻底，卫生用品更换不勤（包括一些五星级酒店）。因此尽量避免裸睡，以减少直接接触床单、被套、毛巾等公用污染物。
此外，也不要在集体生活时裸睡，避免交叉感染。
裸睡，还需注意什么？
避免潮湿天裸睡
天气潮湿，湿气容易蓄积在被子里，让被子更冷，此时裸睡对身体有害。
裸睡要注意保暖
睡觉不老实、经常翻滚的人注意不要受凉感冒。
此外，要特别注意腹部保暖，人体腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，避免因腹部受凉而发生腹痛、腹泻甚至胃痛等疾病。
床铺要经常晒洗
看上去很干净的床，其实隐藏了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内。
被子床单一定要勤换洗、消毒，或接受阳光的曝晒。
正确的裸睡方式
女性一定要脱内衣！
戴胸罩入睡会招至疾病，可能诱发乳腺肿瘤。
据有关研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。
——东北新闻网
睡觉戴胸罩，会使乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房。
男性内裤一定要宽松！
内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。
同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。
因此裸睡时，男性内裤应以宽松为主，也可什么都不穿。
裸睡虽好，适合你的才是最好的！
另外，别忘了保护隐私哦！
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