多动症孩子吃不得海鲜唾液搓脸堪比润肤露……
成都10大名中医首度公布独家秘笈与名医面对面30个免费公益号等你来抢
年12月2日成都商报电子版
前不久，成都商报旗下知名生活服务类APP“谈资”发布了16位民间风评极佳的中医。应大家要求，本次就来点重量级的人物，这10位中医名字说出来都能让人虎躯一震，那名号在成都甚至在全国都是响当当的。而他们有着许多共同点：名医、号难挂、每位患者接诊时间较长、忠实粉丝多……所以，成都商报记者不仅面对面专访到他们，带来了他们的独门秘笈，更为大家独家带来了30个免费咨询的公益号。现在，就请你站稳了、听好了，特别是想抢号的，一个字都别漏哟！
来抢名中医公益号
胡天成
多动症、抽动症孩子
海鲜河鲜吃不得
70多岁的胡爷爷一头银发，非常儒雅。父亲老“胡小儿”胡伯安曾任医院儿科主任。胡天成是第四代传人，现为博士生导师，四川省首届名中医，享受国务院政府特殊津贴专家，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
公益号：2个
■坐诊地点：医院
■坐诊时间：星期一、五上午，星期二、四下午
独门秘笈
除了小儿常见病，胡爷爷在多动症、抽动症治疗有着许多独家心得，一般治疗3个~6个月症状能得到控制，但胡老师说这两个病需要药+心理疏导+行为纠正。胡老师说，有这样的患儿家长很累，但家长一定要有正确认识，那些行为是孩子无法克制的。“不要歧视孩子，否则伤其自尊心，让其再度受伤，对孩子的进步要充分表扬。在学习方面，对孩子的要求不要过于苛刻，孩子压力大，肝气不舒也要生病。在饮食方面，不要给孩子吃燥热的东西，如辣椒、膨化食品等，海鲜河鲜也易使病症反复。”家长不能歧视打骂，但也不能完全纵容，即使停药后也不能过度刺激孩子，需要家长、老师、孩子一起配合。
刁本恕
娃娃脾胃有问题
就吃白萝卜稀饭
首届全国老中医专家王静安学术经验继承人。四川省名中医,成都市十大名中医。全国名中医传承工作室建设项目专家。他的治疗方式倡导中医多元疗法，不仅会开中药方，还有内病外治的方式如外敷、炖汤方、熏浴、推拿按摩。
公益号：5个
■坐诊地点1：医院
■坐诊时间：周一、周四上午
■坐诊地点2：井巷子明德中医诊所
■坐诊时间：周二、周四下午，周三晚上，周六上午
独门秘笈
对于因喂养不当导致脾胃问题的小朋友，刁老师说，不加油不加盐的白萝卜稀饭、冬瓜稀饭吃起走。让胃肠清空，三天左右就能重新建立脾胃的运转过程。只有当脾胃运化正常了，食物的才能被转化为有用的气血精液，反之就会成为水湿痰浊。
夏隆江
母乳喂养
预防娃娃过敏
中医科副主任医师、博士，在“妈妈圈”里都知道过敏疾病找夏医生。夏隆江是成都中医儿科界享有盛誉的青年专家，擅长治疗儿童自身免疫性疾病，以及各种常见病、疑难病等。小朋友都亲切地称他为“夏叔叔”，但对一些家长来说，他口中的治疗方式和育儿建议显得是那么的惊艳、犀利。
公益号：5个
■坐诊地点1：成医院中医科
■坐诊时间：周一全天
■坐诊地点2：新乐路秉正堂
■坐诊时间：周二、周三、周四全天，周五上午半天
独门秘笈
夏隆江认为，现在之所以过敏性疾病的患儿如此多，与现在饮食的变迁有着极大的关系，过高的蛋白质饮食结构对于一个世世代代以碳水化合物为基本食物来源的民族是危险的。“3岁以前肠道通透性很高，大分子异种蛋白摄入太早就容易导致过敏。”而他预防过敏的秘笈就是“母乳”，喂养到自然离乳。氨基酸奶粉、水解蛋白奶粉也并不是好的替代物。而喂母乳的妈妈们还需要注意，很多妈妈为了摄取入所谓的营养盐和钙质饮用大量牛奶也会诱发过敏。
艾儒棣
皮肤出问题
最好用纯净水冷敷
从事中医外科（皮肤科）专业，擅长急性、慢性常见病及疑难杂病治疗，主攻肿块疾病、过敏性疾病和免疫性疾病。成都中医药大学教授、博士生导师、四川省第二届十大名中医、国家中医药管理局川派文氏皮肤科传承工作室学术带头人、世界中医联合会皮肤病专委会顾问。
公益号：2个
■坐诊地点：医院
■坐诊时间：目前为周一下午
独门秘笈
艾老师指出，现在过度美容保养导致再发性皮炎的患者越来越多。他表示，死皮对皮肤也是一种保护，所以每天都用洗面奶、保湿水等并不好，反而会让皮肤对光、热、冷等各种刺激敏感。当损坏到真皮层时，要3个月时间才能长起来。
1.皮肤出现问题后，不能用含氟的消炎药膏，最好用清洁的软水（纯净水、冷开水）冷敷或冷喷。
2.洗脸用软水，这就已经可以滋养皮肤，并有缩小毛孔的作用。平时完全可以用4滴软水（冷开水或纯净水）+1滴食用特级橄榄油（酸度＜0.5）替代面霜、保湿水等，有修复皮肤、抗辐射、抗紫外线的作用，且不会油腻。毛孔缩小了，皮肤自然就不会干燥。
3.不是完全不用化妆品，而是正确掌握使用方式，如根据皮肤情况选用化妆品，洗面奶最多一个月用一次。
4.饮食要健康、清淡，适量摄入鸡蛋、猪皮对皮肤是很好的。
刘颖
“埋线”也可以
减肥、通乳
主任中医师，四川省中医药研究院名中医，全国中医外科乳腺专业专委会委员，省中研院学术技术领头人后备人。
公益号：5个
■坐诊地点：四道医院4楼乳腺科
■坐诊时间：周一至周五上午，周一、周三的下午
独门秘笈
刘颖精通用“埋线”的方式减肥、通乳腺。许多产后40天奶结，找通乳师通乳不成，患上急性乳腺炎的新妈妈从外地赶来求诊，网络发达的今天，刘老师擅长的中医特色火针洞式引流治疗急性乳腺炎成脓期，因为治愈后可继续母乳喂养，被不少新妈妈口口相传。
贬石通乳,古书上记载的方法。对于乳汁不通的哺乳期女性或乳腺增生的女性，可以先用温热水把贬石烫热，手持贬石，从乳房外侧向乳头方向刮推，然后用手指将乳汁挤出乳头（乳腺增生的女性忽略这个步骤）。如无贬石，可用木梳背在火上烤热，按上述方法刮推通乳。
戴国钢
“一阴一阳”
让久坐的你动起来
戴国钢教授曾多次服务于奥运会、亚运会、全运会等重大体育赛事，在年、年作为奥运健儿的随队医生出征，对运动损伤以及脊柱退行性疾病的整体治疗深有心得。
■坐诊时间：周一、周四下午
■坐诊地点：医院
独门秘笈
基于“一阴一阳之为道”原理，戴教授对于常年喜坐、又不爱运动的人介绍了两个简单实用、循环交替实施的小动作，每个动作只需5分钟。
一个叫“全然放松”，是为“阴”———找一个高度略低于髋部的床或大桌子，整个上半身趴（匍匐）在桌上，两只手臂自然放在身体两侧，身体全面放松，类似于要睡着的感受最好，坚持5分钟。
另一个叫“全力以赴”，是为“阳”———找一面墙，穿平底鞋或脱鞋，脚后跟、屁股、肩背部完全贴着墙壁站立，脚趾使劲抓地、屁股使劲夹紧，肩背部完全挺拔贴墙，全身紧绷坚持5分钟。
周念祖
补肾扶阳
就喝这两种汤
中医主任医师，已连续从事中医内，妇，儿科工作四十余年的。周老师称，他给出的养生方法适合80%的老慢支患者，属“脾肾阳虚，多感风寒”症型。
公益号：2个
■坐诊地点：成都同仁堂
■坐诊时间：星期一、三、四、六、日9：00～12：00
独门秘笈
周老师为广大市民推荐两种冬季“补肾扶阳”汤，发烧不能吃：
当归生姜羊肉汤当归30克，生姜克（去皮），羊肉两斤，核桃仁克（只去硬壳，不去衣），白胡椒10克。炖汤时不要放盐、花椒。喝汤吃肉吃两天，一天吃一顿或者两顿，一周一次，连续两三周。作用：补肾温阳散寒除湿，最适合老年人。
当归补血汤：当归20克，黄芪克，黄精80克，淮药30克，大枣20克，生姜50克（去皮），牛羊鸡猪肉均可。作用：避免口干舌燥，补气血，增加机体免疫力。
金治林
白领丽人
泡点西洋参喝
对女性疾病尤为擅长，拥有不少女性“粉丝”的金老师强调女性冬季最好不要吃冰淇淋！金老师表示，东西方禀赋（体质）上有差别，对于宫寒的女性，经前煲点当归黄芪肉汤，有活血通经的作用，经后蒸点阿胶吃补血（具体做法：每天一次，每次6克，加点葱白蒸，吃三次）。
■坐诊地点：成都同仁堂
■坐诊时间：星期二、五、日9：00～12：00
独门秘笈
西洋参麦冬五味子
西洋参3～5克，麦冬5～10克，五味子1～2克泡水喝（间断性适度饮用）。
作用：治疗女性气虚，如心慌气短、声低气怯等。这种泡水方法适合普通人，特别适合经常接触电脑的女性，亚健康的人。
红枣枸杞麦冬
红枣3枚，枸杞10粒，麦冬10粒泡水喝
作用：生血，缓解口干、食欲不振、大便燥结等症状
张毅
唾液搓脸
皮肤又光又滑
医院皮肤科主任中医师、博士后导师、四川省学术技术带头人，享受国务院政府特殊津贴专家。擅长病毒性皮肤病、过敏性皮肤病的治疗。
公益号：6个
■坐诊地点：医院
■坐诊时间：星期一下午、星期四上午
独门秘笈
张老师特别推荐了最方便的美容方法———唾液美容，只要口腔没有疾病，早上用自己的唾液搓脸，唾液干后洗脸。长期如此，皮肤又光又滑。这是古书上记载的“咽唾养生法”。另外，他还推荐了两款DIY面膜。
天冬麦冬面膜天冬、麦冬各5克，先泡胀，然后混在一起打成浆（果汁机或豆浆机等），不用加水，加入一勺鸡蛋清、一勺蜂蜜，然后敷脸。作用：保湿，让皮肤细嫩。
猪蹄冬瓜天冬面膜猪蹄皮6、7两，冬瓜1斤（去皮），天冬50克，炖化冷冻后去油，然后敷脸。这种方法存储比较麻烦，容易生霉，不好保鲜，所以放冰箱冷冻室冷冻使用。
郑家本
女性激素不足
吃点自制豆浆
出生全国著名中医世家，已连续从事中医药工作58年，临床诊疗、教学、科研工作52年，曾任成都中医药学院兼职副教授。年获国务院政府特殊津贴证书及待遇。他继承郑氏家传，运用温病学术思想指导妇、儿、外、皮肤科诊治，均取得很好经验。
公益号：3个
■坐诊地点：杏林春堂国医馆
■坐诊时间：每周四上午
独门秘笈
推荐自制豆浆、雌性动物炖汤，适合因内分泌失调导致的闭经、月经量少、不孕不育，以及围绝经期综合征等激素水平不足导致的妇科疾病。
每天都可以饮用ml豆浆，用豆浆机打的那种比例就可以。黄豆含有天然的植物雌性激素，但又不会像直接吃激素药一样引起妇科包块、肌瘤等。还可以黄豆、黑豆、红豆都用，时不时加一点核桃、花生、扁豆、芡实、薏仁等。雌性动物如母鸡、母鸭等加淡菜炖汤，每周吃一次。鸡温燥，而淡菜是凉性，正好互补。一周一次差不多，在每个季节都可以吃。（黄文娟吴筱颖张莉）
本文来源：成都商报
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